![\"\"](\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/profil_Ultra_Sowa22.jpg\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/VI_Dziesiatka_Staropolanki-1536x514-1.png\")
<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\nZapisy na wszystkie bielawskie biegi s\u0105 wci\u0105\u017c otwarte, a organizatorzy czekaj\u0105 na zg\u0142oszenia:<\/p>\n\n\n\n
Ultra Sowa: https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/portal\/zawody.php?zawody=6782<\/a>
P\u00f3\u0142maraton i \u201edycha\u201d: https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/sb2022\/index.php<\/a><\/p>\n\n\n\nBiuro zawod\u00f3w dla wszystkich trzech bieg\u00f3w b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c czynne w sobot\u0119, dzie\u0144 przed biegiem, nad jeziorem (ul. Wysoka, OWW Sudety) w godzinach 17:00 \u2013 20:00, a wi\u0119c po zako\u0144czeniu Bike Maratonu, kt\u00f3ry opanuje sowiog\u00f3rskie \u015bcie\u017cki w sobot\u0119, tworz\u0105c razem z niedzielnymi biegami prawdziwy sportowy weekend w Bielawie.<\/p>\n\n\n\n
P\u00f3\u0142maraton w tym roku ma 23 km i gwarantuje solidn\u0105 porcj\u0119 biegania w g\u00f3rach, cho\u0107 oczywi\u015bcie nie tak\u0105 jak Ultra Sowa. Je\u015bli komu\u015b natomiast zale\u017cy na szybkim bieganiu i dobrze zbiega \u2013 niech wybierze bieg na 10 km, podobnie jak ci, kt\u00f3rzy biegaj\u0105 nieco wolniej i jeszcze nie s\u0105 gotowi na d\u0142u\u017csze dystanse w g\u00f3rach. W takim przypadku bielawska Dziesi\u0105tka Staropolanki jest idealna \u2013 d\u0142ugi, w miar\u0119 \u0142agodny podbieg do punktu od\u017cywczego na pi\u0105tym kilometrze, a potem bieg w d\u00f3\u0142, do mety. P\u00f3\u0142maraton na swojej trasie ma ju\u017c troch\u0119 wi\u0119cej technicznego biegania, w\u0105skich i stromych odcink\u00f3w, a trasa biegu jest bardzo interwa\u0142owa.<\/p>\n\n\n\n
Ultra Sowa to ju\u017c prawdziwa przygoda, zar\u00f3wno je\u015bli chodzi o dystans, jak i otoczenie. Trasa najpierw wiedzie nad Bielaw\u0105 i Pieszycami, trawersuj\u0105c grzbiet G\u00f3r Sowich, a potem wdziera si\u0119 w najwy\u017csze partie masywu, zaliczaj\u0105c oczywi\u015bcie po drodze Wielk\u0105 Sow\u0119. Po trawersie Ma\u0142ej Sowy obni\u017ca si\u0119 na drug\u0105 stron\u0119 g\u00f3r, do Sokolca, dociera do Prze\u0142\u0119czy Jugowskiej, wspina si\u0119 na Kalenic\u0119 i powoli sprowadza do brzeg\u00f3w Jeziora Bielawskiego.<\/p>\n\n\n\n
Po edycji Pucharu Sudet\u00f3w w Bielawie przyjdzie czas na biegi alpejskie: 15 sierpnia bieg na Prze\u0142\u0119cz Okraj w Kowarach, a 18 wrze\u015bnia \u015awierad\u00f3w Run \u2013 bieg na St\u00f3g Izerski. Fina\u0142 tegorocznego cyklu zaplanowany jest na 1 pa\u017adziernika w ramach biegu ze \u015awieradowa \u2013 Zdroju do Szklarskiej Por\u0119by, czyli ko\u0144czymy imprez\u0105 Interferie Run.<\/p>\n\n\n\n
Wi\u0119cej na https:\/\/superbieg.pl\/<\/a><\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bielawa_23-1703x2048-1-852x1024.jpg\")
<\/a><\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bielawa_10-1536x969-1.jpg\")
<\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Po przerwie i odpoczynku wracamy do rywalizacji w ramach tegorocznego Pucharu Sudet\u00f3w w biegach g\u00f3rskich. Kolejna edycja czeka na nas w Bielawie, oferuj\u0105c troch\u0119 wakacyjnego relaksu nad Jeziorem Bielawskim i troch\u0119 g\u00f3rskiego biegania w G\u00f3rach Sowich. Czas na walk\u0119 o punkty w klasyfikacji generalnej na obu dystansach \u2013 VI Dziesi\u0105tka Staropolanki i VI P\u00f3\u0142maraton Kalenica odb\u0119d\u0105 si\u0119 17 lipca. To nie wszystko, bo zanim startuj\u0105cy w nich zawodnicy wybiegn\u0105 na tras\u0119, ze szlakami G\u00f3r Sowich zmierz\u0105 si\u0119 ultrasi \u2013 o 9:00 rusza IV Ultra Sowa. Limit czasu na pokonanie 53 km (przewy\u017cszenie prawie 2000 m) to dziewi\u0119\u0107 godzin. Zapisy na […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":17184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"gallery","meta":{"_acf_changed":false,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[107,112,7],"tags":[923,2388,472,2137,56,2634,1897],"class_list":["post-17179","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-dolny_slask","category-nie_przegap","category-sport","tag-bieg","tag-bielawa","tag-dolny-slask-2","tag-puchar-sudetow","tag-sport","tag-superbieg","tag-ultra-sowa","post_format-post-format-gallery"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17179"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17185,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17179\/revisions\/17185"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}