{"id":17960,"date":"2022-08-10T12:56:37","date_gmt":"2022-08-10T11:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.strimeo.tv\/?p=17960"},"modified":"2022-08-10T12:56:39","modified_gmt":"2022-08-10T11:56:39","slug":"bieg-alpejski-kowary-okraj-w-swiateczny-poniedzialek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/bieg-alpejski-kowary-okraj-w-swiateczny-poniedzialek\/","title":{"rendered":"Bieg alpejski Kowary &#8211; Okraj w \u015bwi\u0105teczny poniedzia\u0142ek"},"content":{"rendered":"\n<p>Warto tak zaplanowa\u0107 sobie nadchodz\u0105cy przed\u0142u\u017cony weekend i ewentualne woja\u017ce po Dolnym \u015al\u0105sku, aby w poniedzia\u0142ek (15 sierpnia) zameldowa\u0107 si\u0119 w Kowarach. O 12:30 wystartuje jeden z najbardziej popularnych w regionie bieg\u00f3w alpejskich \u2013 bieg Kowary \u2013 Okraj. Od kilku lat ta impreza jest cz\u0119\u015bci\u0105 cyklu Puchar Sudet\u00f3w Super Bieg i jest te\u017c jedn\u0105 z okazji do zebrania kolejnych punkt\u00f3w w klasyfikacji generalnej cyklu.<\/p>\n\n\n\n<p>Po biegu w Kowarach odb\u0119dzie si\u0119 jeszcze jeden bieg alpejski \u015awierad\u00f3w Run (18 wrze\u015bnia), a zawody fina\u0142owe zaplanowane s\u0105 na 1 pa\u017adziernika w Szklarskiej Por\u0119bie (Interferie Run \u2013 p\u00f3\u0142maraton i bieg na 10 km).<\/p>\n\n\n\n<p>Trasa najbli\u017cszego biegu w ramach Pucharu Sudet\u00f3w wiedzie z kowarskiej star\u00f3wki na prze\u0142\u0119cz Okraj i ko\u0144czy si\u0119 na wysoko\u015bci 1050 m n.p.m. Na dystansie 10 km zawodnicy pokonuj\u0105 prawie 700 m przewy\u017cszenia. Do\u015b\u0107 szybko trasa opuszcza brukowane uliczki oraz asfalt i podn\u00f3\u017cem Karkonoszy pnie si\u0119 ku mecie i prze\u0142\u0119czy, wykorzystuj\u0105c turystyczne szlaki, stok\u00f3wki i g\u00f3rskie \u015bcie\u017cki.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"531\" src=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sb_kowary-profil-1536x531-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"17961\" data-full-url=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sb_kowary-profil-1536x531-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/?attachment_id=17961\" class=\"wp-image-17961\" srcset=\"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sb_kowary-profil-1536x531-1.jpg 1536w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sb_kowary-profil-1536x531-1-300x104.jpg 300w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sb_kowary-profil-1536x531-1-768x266.jpg 768w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sb_kowary-profil-1536x531-1-400x138.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"2047\" height=\"390\" src=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek-2047x390.jpg\" alt=\"\" data-id=\"17962\" data-full-url=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/?attachment_id=17962\" class=\"wp-image-17962\" srcset=\"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek-2047x390.jpg 2047w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek-300x57.jpg 300w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek-768x146.jpg 768w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek-1536x293.jpg 1536w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek-2048x390.jpg 2048w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB-Kowary-naglowek-400x76.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 2047px) 100vw, 2047px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Na mecie czeka\u0107 b\u0119d\u0105 pami\u0105tkowe medale i ciep\u0142y posi\u0142ek (odbi\u00f3r posi\u0142ku na podstawie kodu QR z numeru startowego). Wszyscy zawodnicy b\u0119d\u0105 te\u017c mogli skorzysta\u0107 z bezp\u0142atnego transportu w d\u00f3\u0142, a autobusy b\u0119d\u0105 kursowa\u0142y w godzinach 13:30 \u2013 14:30.<\/p>\n\n\n\n<p>Ceremonia dekoracji odb\u0119dzie si\u0119 ok. godziny 15:00 w muszli koncertowej przy ulicy Jagiello\u0144czyka. Tam te\u017c znajdowa\u0107 si\u0119 b\u0119dzie biuro zawod\u00f3w, czynne w przeddzie\u0144 biegu od 17:00 do 19:00 (po zako\u0144czeniu Bike Maratonu) i w dniu biegu od 9:00.<\/p>\n\n\n\n<p>Biegaczy przybywaj\u0105cych do Kowar niech nie zmyli fakt, \u017ce na miejscu b\u0119dzie te\u017c sporo kolarzy. W tym samym dniu (od godziny 9:00) odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119dzie indywidualna jazda na czas na asfaltowej trasie Kowary \u2013 prze\u0142\u0119cz Okraj. Szosowy Klasyk Kowary jest jedn\u0105 z edycji cyklu PKO Ubezpieczenia Via Dolny \u015al\u0105sk i jedyn\u0105 czas\u00f3wk\u0105 w sezonie. Je\u015bli kto\u015b dobrze opracuje strategi\u0119 i logistyk\u0119, a przede wszystkim, je\u015bli czuje si\u0119 na si\u0142ach, to b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 wystartowa\u0107 w obu imprezach \u2013 najpierw wjecha\u0107 na Okraj na rowerze szosowym, a potem, inn\u0105 tras\u0105, wbiec na w\u0142asnych drogach!<\/p>\n\n\n\n<p>Ma\u0142o tego \u2013 dzie\u0144 wcze\u015bniej w Kowarach go\u015bci\u0107 b\u0119dzie Bike Maraton \u2013 najwi\u0119kszy w Polsce cykl maraton\u00f3w MTB. Mamy wi\u0119c trzy du\u017ce imprezy w trakcie dw\u00f3ch dni! Biegaj\u0105cy Kowarzanie niech pami\u0119taj\u0105, \u017ce dla nich organizatorzy przygotowali odr\u0119bn\u0105 klasyfikacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1-756x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"17963\" data-full-url=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/?attachment_id=17963\" class=\"wp-image-17963\" srcset=\"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1-756x1024.jpg 756w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1-221x300.jpg 221w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1-768x1040.jpg 768w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1-1134x1536.jpg 1134w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1-400x542.jpg 400w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/SB_kowary_mapa-1512x2048-1.jpg 1512w\" sizes=\"(max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"726\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat-726x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"17964\" data-full-url=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.strimeo.tv\/?attachment_id=17964\" class=\"wp-image-17964\" srcset=\"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat-726x1024.jpg 726w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat-213x300.jpg 213w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat-768x1083.jpg 768w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat-1089x1536.jpg 1089w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat-1453x2048.jpg 1453w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat-400x564.jpg 400w, https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plakat.jpg 1603w\" sizes=\"(max-width: 726px) 100vw, 726px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Zapisy do biegu: <a href=\"https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/sb2022\/index.php\">https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/sb2022\/index.php<\/a><br>Program i rozk\u0142ad dnia:<a href=\" https:\/\/cykl.superbieg.pl\/kowary-okraj\/#1582311356193-\n440eadb0-5e78\"> https:\/\/cykl.superbieg.pl\/kowary-okraj\/#1582311356193-440eadb0-5e78<\/a><br>Dojazd i lokalizacja biura zawod\u00f3w: <a href=\"https:\/\/cykl.superbieg.pl\/kowary-\nokraj\/#1544995423902-a3a21b66-a273\">https:\/\/cykl.superbieg.pl\/kowary-okraj\/#1544995423902-a3a21b66-a273<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czas na kolejn\u0105 edycj\u0119 cyklu Puchar Sudet\u00f3w Super Bieg 2022. 15 sierpnia, w poniedzia\u0142ek, startuje bieg alpejski Kowary &#8211; Okraj.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":17964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"gallery","meta":{"_acf_changed":false,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[107,187,112,89],"tags":[923,321,580,56,3953,2697],"class_list":["post-17960","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-dolny_slask","category-kowary","category-nie_przegap","category-region","tag-bieg","tag-kowary","tag-region","tag-sport","tag-super","tag-wydarzenie-sportowe","post_format-post-format-gallery"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17960"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17965,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17960\/revisions\/17965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strimeo.tv\/archiwum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}